Анна Родіна

|

З глибиною
та турботою

Я допомагаю знаходити внутрішні опори, відновлювати баланс і створювати життя, яке відчувається своїм. Через м’який підхід, глибоку роботу з мисленням і контакт із собою.

4K+

годин індивідуальної та групової роботи

10K+

учасників консультацій, тренінгів і навчальних програм

20+

авторських програм, що поєднують внутрішні зміни з реальними результатами

аналітично-орієнтований психотерапевт, бізнес-психолог, коуч ICF PCC, ментор коучів, спікерка, авторка трансформаційної гри Insight, письменниця.

Кому можу бути корисна

Підприємцям

Це не лише про інструменти чи зростання прибутку. Це про розуміння себе в бізнесі, своїх глибинних механізмів і потреб. Я допомагаю будувати таку систему життя й бізнесу, яка тримається на довірі до себе й команди, дає відчуття рівноваги та дозволяє зростати без виснаження.

Системність і масштабування бізнесу
Вихід із вигорання та відновлення ресурсу
Робота з грошовими страхами й переконаннями
Делегування й розвиток довіри в команді

Коучам і фахівцям, що
працюють з людьми

Я підтримую тих, хто сам супроводжує інших: допомагаю розвивати практику й професіоналізм, знаходити опори у власному житті та працювати глибше й впевненіше.

Для особистого життя

Це простір не для чергового "перероблення себе", а для зустрічі з собою справжнім. Ми будуємо цілісне, різнобарвне життя, яке можна проживати з більшою свободою та спокоєм у стосунках із собою та людьми.

Корпоративні формати

Створюю простір для команд, бізнесу та групових процесів. Це можливість переживати зміни у взаємодії з іншими, розкривати потенціал команд, отримувати новий досвід і знання для розвитку людей та покращення результатів бізнесу.

Корпоративні запити

Авторська трансформаційна гра “Insight”

Дякую мільйон разів Анні за це навчання — така чарівна атмосфера любові й ніжності, турботи!
Кожне завдання нагадувало про важливі події з життя і повертало в той стан, у якому хочеться бути завжди — і я можу, так, я можу!!!!!
Інсайтів багато, головне: любити себе і цінувати себе незважаючи ні на які зовнішні обставини!!!!
Змінився мій фокус — я почала дивитися на все через призму своїх цінностей ще глибше, і почали надходити пропозиції саме, виходячи з мене і цих важливих цінностей мого життя!!! Дякую ще раз. Це було дуже глибоко і цінно!!!!
Ще дуже сподобалося вивчення свого оточення і розуміння, ХТО Я, яка частина мене є в кожній людині.
ДЯКУЮ

Навчання буквально допомогло зберегти ґрунт під ногами, бо я переживала кризу в професійному плані.
Мучив комплекс самозванця і здавалося, що зі «зміною влади» в компанії мене легко звільнять. А завдяки вашим урокам я зрозуміла, що мені нічого боятися) і навіть більше — що я реально потужна, і цьому роботодавцю пощастило, що я досі з ним (з компанією).
Тепер мені не страшно)
Почуваюся вільно й упевнено в собі. Залишилося тільки ввести в звичку знаходити час для ресурсних речей)
Дякую вам!

Проходила програму «Атом» і дуже вдячна Анні Булгаковій за тренерство, під час якого ми розбирали важливі бізнес-теми, такі як залучення клієнтів, проведення вебінарів і багато іншого.
Окрема подяка за цінну інформацію з тайм-менеджменту — я навчилася правильно розставляти пріоритети, позбуватися непотрібного і концентруватися на досягненні мети!
Я змогла збільшити свій дохід на 40 %, що вважаю хорошим результатом.
Під час консультацій з Анною в мене з’являлося багато ідей і інсайтів! Управлінський талант Анни — приклад для наслідування, особисто для мене, бо я теж хочу навчитися так само ефективно вибудовувати роботу в своїй онлайн-школі англійської, мотивувати команду.
Вважаю, що мені дуже пощастило познайомитися з таким тренером і планую продовжити консультуватися щодо побудови свого бізнесу.
Мені дуже сподобався метод коучингу, який використовувала Анна, і тому рекомендую її як найкращого бізнес-тренера всім своїм знайомим.
Дуже вдячна Анні за підтримку і віру в мене! Це так важливо, коли успішна людина каже, що ти можеш і в тебе все вийде!

Вперше була на психологічному розборі.
Було цікаво, активно й захопливо!!!
Анна допомогла розширити горизонти бачення кожної учасниці.
Зустріч вийшла дуже щирою, теплою й відвертою.
Дякую за корисності й інсайти.

Це Асель з «Прорыву», я була у вас у тренерській групі 🙏
Зараз у мене таке класне відчуття і стан, що хочу поділитися з вами: пам’ятаєте, я прийшла до вас із точки А — невпевненою мамочкою в декреті, із заробітком 0 тенге, у хаосі, не вирішуючи нічого робити.
А зараз, як ви казали, у точці Б — я є керівницею відділу маркетингу у великого експерта, маю власну веб-студію з розробки сайтів, упаковку бізнесу.
А найголовніше — стан ЩАСТЯ 🥰
Пам’ятаю, ви навчали мене робити все «на трійку», коли я щось відкладала — ця техніка і зараз допомагає досягати великих цілей.
Упевненість стала ще більшою, почала, до речі, делегувати, як ви мене навчали, і по роботі, і по дому 😊
Дивлячись на вас, я теж хотіла бути в ресурсі, подорожувати, робити те, що мені подобається — і в мене це зараз теж виходить 😎😎😎
Дякую вам за робочі техніки, за підтримку, за ваш професіоналізм 🙏🔥
Більше вдячних учнів вам 🙏

Зараз хотіла б дати розгорнуту відповідь, оскільки минув місяць і я справді бачу плоди пройденого тренінгу.
Спочатку в мене була каша в голові щодо постановки цілі для гри, ніби забагато «дір», які хотілося закрити. Хоча підсвідомо я розуміла, куди рухатися, але дуже бракувало певного поштовху.
Під час гри я зловила багато інсайтів і відповідей, а десь навіть підтверджень на певні запити й питання. Та ціль, яка виявилася — налагодити контакт із собою — справді є ключем до всього. І якраз закриває всі питання й «дірки», які були раніше.
Протягом місяця зі мною траплялися такі моменти 😂😂, які постійно повертали мене до питання роботи із собою. Причому це було на всіх фронтах: у сім’ї, у роботі, у дружбі, у стосунках. Навіть у елементарному часі наодинці з собою. Раніше, якщо й були подібні ситуації, то я дивилася на них зовсім з іншої позиції. А тепер я розумію, чому відбуваються конкретні дії і що мені потрібно робити.
Я почала ставити себе на перше місце — ну або принаймні намагаюся це робити. Задавати питання: чого я хочу? З’явилося розуміння, як я хочу і куди мені йти. Звісно, роботи ще багато, але я вважаю, що для одного тренінгу це вже дуже багато. Підсумок: я побачила, що всі питання можна закрити, ставлячи акцент у першу чергу на собі.
Хочу щиро подякувати вам за вашу працю ❤️. У мене в планах обов’язково пройти у вас сесію.

На «Прориві» потрапив у наставництво в групу з Анною, чому дуже радий. Анна доступно й просто пояснювала базові принципи, на яких ґрунтується успішне ведення справ у бізнесі та житті. Її взаємодія з групою завжди мала прикладний характер, тобто після спілкування була ясність — що робити і в якому напрямку рухатися.
Головна цінність, яку я почерпнув від спілкування з Анною, — це акцент на особистості, розумінні себе, рефлексії. Щоб ми не витрачали час на хаотичні дії, а займалися найважливішим із точки зору нашої особистої стратегії.
Завдяки Анні я замислився над плануванням відпочинку на рік, місяць, тиждень, день. Вважаю це важливим з огляду на довгостроковий рух без вигорання. Словами «дозволь собі заробляти більше» вона вказала на внутрішню стелю в заробітку, яку я навіть не помічав. Було багато особистих відкриттів з Анною, за які я дуже вдячний.
З Анною я зробив новий виток у делегуванні. Вона показала, наскільки круто, коли ти довіряєш людям, віриш у них і ставиш підлеглих у умови розвитку. Мій співробітник за два дні опанував роботу, яку я не міг йому передати два роки.
Працюючи з Анною, у мене ніколи не виникало відчуття дискомфорту чи відчуття себе «маленьким». Анна — надзвичайний підприємець, смілива й сильна людина, глибокий психолог. Але відбувалася якась магія, і я почувався з нею на рівних, хоча мені ще багато треба працювати, щоб досягти цього рівня. Це дозволяло бути собою, легко йти в правду й краще розуміти внутрішні бар’єри для розвитку.
Декомпозиція особистих цілей від Анни Булгакової заслуговує на окрему увагу. Анна прагне, щоб ми розуміли себе, свої цілі й переводили їх у відчутні дії, які нескладно виконувати.
Дуже вдячний Анні за знайомство й взаємодію. Бажаю тільки процвітання. Думаю, Анна робить світ кращим. 🌿

Мені важливо, щоб між нами виникла хімія й ви відчули, що нам комфортно та ефективно разом.

Тому перший крок — це зустріч-знайомство, де ми поговоримо про ваші запити, цілі та очікування і домовимося про всі деталі.

МОЇ ПРОЄКТИ

У моїй роботі є кілька напрямів, які поєднує одна ідея —
повернення до себе через м’якість, уважність і реальність.

Курс
«Лагідна дисципліна»

Онлайн-курс про внутрішню опору, стабільність і життя без самопримусу. Про те, як діяти не через «треба», а через турботу і довіру до себе.

Gratitude Journal: A Deep Journey Through Six Levels of Appreciation

Книга-щоденник про вдячність як спосіб бачити сенс у звичайному, повертати ясність і тепло навіть у непрості дні.

ваші Питання

Чи маєте ви профільну освіту та дипломи?

2023–2026 рр. — Теоретико-супервізійний курс з аналітичної психотерапії, Українська Юнгіанська Асоціація, 368 год

2026 р. —Патопсихологічне дослідження дорослих, Міжнародний інститут психології, 40 год, 1,3 кредити ECTS

2025 yr.— Trauma and recovery, Judith L. Herman, MD, IAAP, 8 hours

2025 р. — Пропедевтика психіатрії для психологів - Міжнародний інститут психології, 90 академічних годин, 3 кредити ECTS

2025 р. — Ментор-коуч, CoachingUp University, 56 год

2023–2025 рр. — Системні сімейні розстановки, Академія системної феноменології, 264 години

2025 р. — Тілесно-орієнтована психотерапія, СПП — 32 години

2025 р. — IMTT Basic Training, Image Transformation Therapy, ImTT Therapy Association — 18 годин

2022–2024 рр. — Диплом магістра, освітня програма «Практична психологія», КНУ ім. Т. Г. Шевченка — 120 ECTS

2023 р. — Отримано сертифікаційний рівень ICF PCC

2022 р. — Професійний коуч міжнародного рівня, ACTP, CoachingUp University — 109 годин

2021 р. — Школа тренерів, АС

2021 р. — Коучинг у бізнесі, Міжнародна інтегральна коучинг-школа — 20 годин

2020 р. — Тренінг з роботи з упередженнями, Міжнародна інтегральна коучинг-школа — 16 годин

2020 р. — Професійний коуч, Новий код коучингу, IPSystems — 71 година

2020 р. — Професійний коуч, ICF ACSTH, Міжнародна інтегральна коучинг-школа — 158 годин

Додаткові лекції, семінари, майстер-класи:

2022 р. — Повернення душі. Пошуки смислу та мудрості в часи брутальних звірств, лектор — Урсула Вірц. Українська Юнгіанська Асоціація

2022 р. — Хто мій Юнг, лектор — Генрі Абрамович. Українська Юнгіанська Асоціація

2024 р. — Ерос у стосунках. Золота жила і мінне поле, лектор — Урсула Вірц. Українська Юнгіанська Асоціація

2025 р. — Проблема індивідуації і роль терапевта, лектор - Енн Ширер. Українська Юнгіанська Асоціація

2025 р. — Сни і тіло. Рух символу. Провела навчально-практичний семінар для Спілки Практичних Психосоматологів.

2025 р. — Психосоматика розладів харчової поведінки, Спілка практичних психосоматологів

2025 р. — Пуповина: рання травма, гендерна ідентичність і символіка звʼязку, лектор — Джей Барлоу. Українська Юнгіанська Асоціація

Переглянути дипломи

Які підходи та методи ви використовуєте в роботі?

Я використовую інтегративний підхід, підбираючи методи під цілі й запит клієнта.

У роботі опираюся на:

Психологію та психотерапію: аналітична (юнгіанська) перспектива, тілесно-орієнтовані практики, робота з архетипами, символами та снами, системний підхід.

Коучинг: компетенції ICF PCC, робота з цілями й усвідомленістю, розвиток особистих ресурсів, рефлексивні та мета-питання.

Інтеграція сучасних підходів: методи самоспостереження, тілесні практики, екзистенційна та філософська перспектива.

Це дозволяє поєднувати глибоку роботу з мисленням і несвідомим із практичними кроками для реальних результатів.

Як зрозуміти, чи мені підійде саме ваш формат роботи?

Найкращий спосіб зрозуміти — це спробувати.

Ми починаємо з першої зустрічі, де ви можете поставити будь-які питання, відчути формат і моє ведення. Уже з першої розмови стане зрозуміло, наскільки вам комфортно і чи відгукується підхід.

Я завжди пропоную орієнтуватися не лише на логіку, а й на внутрішнє відчуття: чи є простір довіри, спокою й користі для вас.

Чи проводите ви консультації онлайн чи офлайн?

Я працюю тільки онлайн.

Це дозволяє зустрічатися незалежно від місця перебування, обирати зручний час і створювати безпечний простір для роботи у вашому власному ритмі.

Українська

|

English