З глибиною
та турботою

Я допомагаю знаходити внутрішні опори, відновлювати баланс і створювати життя, яке відчувається своїм. Через м’який підхід, глибоку роботу з мисленням і контакт із собою.

2,5K+

годин індивідуальної та групової роботи

10K+

учасників консультацій, тренінгів і навчальних програм

20+

авторських програм, що поєднують внутрішні зміни з реальними результатами

Анна Родіна

бізнес-психолог, аналітично орієнтований психолог, коуч ICF PCC, ментор коучів, спікерка, авторка трансформаційної гри Insight і письменниця.

Кому можу бути корисна

Підприємцям

Це не лише про інструменти чи зростання прибутку. Це про розуміння себе в бізнесі, своїх глибинних механізмів і потреб. Я допомагаю будувати таку систему життя й бізнесу, яка тримається на довірі до себе й команди, дає відчуття рівноваги та дозволяє зростати без виснаження.

Я завжди був прихильником того, що сам впораюся з усіма завданнями й питаннями, але подорослішавши, я повернувся до ролі учня і кожного у своєму оточенні сприймаю як учителя.
Роботу з коучем вважав слабкістю і дурістю.
За рекомендацією друга, який був вражений після зустрічі з Вами, я зрозумів, що з Вами треба подружитися.
Він дуже сильний підприємець, і його відгук змусив мене переосмислити мій погляд на це питання.
Я прийшов до Вас із цікавості, і вже після першої сесії та знайомства зрозумів, що є над чим працювати, і перший запит з’явився сам собою.
Для мене це — налагодження контакту із собою, до вирішення якого ми впевнено рухаємося.
Що мені подобається найбільше у нашій роботі: іноді я не знаю відповідей на питання, які мене хвилюють, і не чекаю готових рішень від Вас, але Ви завжди ставите правильні запитання, які показують інший шлях вирішення задачі, дозволяють подивитися на все з іншого боку — і я приходжу до відповіді сам.
Багато інсайтів, головний із яких — синдром «славного хлопця», утопія завжди намагатися, щоб усім було добре.
Сподобалася Ваша цитата:
«Кожного разу, коли людина обирає себе, люди, які з нею взаємодіють, починають обирати себе».
Це сильно, і воно працює на практиці.
Ви допомогли моєму близькому другові, інсайт, який я виніс із розмови з ним, змусив мене швидко подорослішати — і я радий цьому, адже підсвідомо це питання мене турбувало.
Радію, як я зараз дивлюся на свої стосунки з сином і дітьми.
Я ніби жив, щоб бути постійним прикладом і думати, що про мене скажуть діти, але прийшов до того, що важливіше — що я думаю про себе і свої вчинки, а діти, якщо захочуть, візьмуть приклад.
Класно ми з Вами проговорили питання заздрості, прощення та багато іншого нового, що ще попереду.
Я навчаюся у Вас щирості, яка підкуповує, і з нетерпінням чекаю наших філософських розмов раз на тиждень.

Що я ціную в сесіях з Анною?
Любов і турботу. При нашому першому знайомстві на програмі «Прорив» Анна позиціонувала себе як жорстка та вимоглива — як людина, яка допомагає досягати результату всім учасникам, що виконують її рекомендації. Насправді ж це спосіб відсікати тих, хто не готовий працювати. З першої сесії я відчув любов і турботу. Фрази «усе, що ти робиш — це правильно» і «усе, що ти думаєш — це ок» давали спокій і безпеку. Тепер часто повторюю їх у голосі Анни, коли сумніваюся, і мені стає легше.
Довіра й надійність. Я ніколи не чув від Анни імен, посад чи проблем інших клієнтів. Тому впевнений, що все, про що я говорю, залишається між нами.
Швидкий результат. Анна працює в довгу, але швидкий результат для мене був у визнанні свого перфекціонізму і фразі: «просто зроби на 3». Тепер, коли відкладую завдання, кажу собі «просто зроби на 3» — і роблю.
Довгостроковий результат. За рік роботи з Анною я перейшов із найму у власний бізнес, мій дохід виріс у 15 разів, бізнес і особисті доходи зростають щоквартально.
Подорожі. Раніше подорожував 1 раз на рік, тепер — кожні 1–2 місяці. Нові враження й позитивні емоції.
Відпочинок. Тепер планую час відпочинку та роблю його пріоритетом.
Парадокс. Меньше працюю, більше відпочиваю, більше розвиваюся й більше заробляю — мозку складно прийняти 🙂
Особисте. Хоч більшість сесій про бізнес, отримую відповіді й на особисті питання — усе взаємопов’язане.
Відсутність корони та ревнощів. Коли треба, Анна радить іншого спеціаліста. Після сесії відчуваю себе добре. Протягом 1–2 місяців не працюю у вихідні й не працюю до 9 ранку та після 16–17 години. Навіть якщо планую щось поза цим часом, не виходить. Список завдань росте, і я думаю: «кому і як делегувати?» Добрі зміни настали 🙂

Мені випала честь працювати з Анною Булгаковою у програмі «Прорив» — справді винятковим професійним лайф- і бізнес-коучем.
Її новаторський підхід до коучингу глибоко вплинув на моє життя.
Одна з пам’ятних сесій полягала в тому, що Анна показала нашій групі картку із зображенням і попросила поділитися, що воно означає для кожного з нас.
Картина мала різні значення для різних людей. Для мене це була людина, яка дивиться на сонце над горизонтом, а для інших — мішок із золотими монетами.
Моя відповідь, яка мене саму здивувала, виявилася чітким відображенням моїх пріоритетів і дала глибші інсайти щодо моїх особистих цінностей.

Здатність Анни створювати такі осяйні моменти — справжнє свідчення її майстерності та досвіду.
Вона поєднує свої знання як ICF PCC-сертифікований коуч, мотиваційна спікерка та письменниця, щоб надати цілісний коучинговий досвід, який охоплює як особистісний, так і професійний розвиток.
Її наставництво допомогло мені відкрити свій потенціал, підвищити самооцінку й подолати сумніви, що зрештою привело до значного особистісного зростання.

Її співчутливі й проникливі методи кидають виклик думати за межами уявних обмежень і приймати свій справжній потенціал.
Відданість Анни зростанню клієнтів відчувається на кожній сесії, а її вміння сприяти глибокій саморефлексії й довготривалим змінам є вражаючим.

Я надзвичайно вдячна Анні за підтримку й щиро рекомендую її всім, хто шукає трансформаційний коучинговий досвід.
У неї справді є дар допомагати людям усвідомлювати свій потенціал і досягати своїх цілей.

Нещодавно Анна написала книгу. Я щиро рекомендую вам прочитати її й практикувати те, про що там ідеться. Ваше життя зміниться.

З ВДЯЧНІСТЮ тобі, Анно.

Коучам і фахівцям, що
працюють з людьми

Я підтримую тих, хто сам супроводжує інших: допомагаю розвивати практику й професіоналізм, знаходити опори у власному житті та працювати глибше й впевненіше.

@anneta_rodina дякую за менторинг!
Я отримала чудову підтримку та багато цінної інформації про те, як зробити мої сесії більш якісними.
Головне, я змогла побачити як свої сильні сторони, так і те, що можу покращити — усе дуже ясно, зрозуміло й легко застосувати на практиці!

Аня, величезне тобі спасибі за те, як професійно та доступно ти поділилася своїм досвідом і знаннями,
і допомогла мені побачити себе в сесії з іншого боку.
Для мене це було дуже цінно! 🩷 💫✨

Дуже вдячна за сьогоднішній менторинг, @anneta_rodina
Анна, неймовірно тонко підсвітила мої сильні сторони й допомогла побачити себе по-новому.
У твоєму просторі я відчувала підтримку!

З цього менторингу забираю, що етап початківця зовсім не страшний, і що «незручний коуч» — це важливо 🙂
Ця зустріч надихає рухатися далі впевнено і з любов’ю до своєї професії.
Дякую за твій простір і твоє тепло 🤗💛

Анно, дякую вам за менторинг!
За створений простір, у якому було легко піднімати будь-які теми й ставити хвилюючі запитання, за цінний фідбек та варіативність.
Я отримала розгорнуті відповіді щодо мого фокусу й маю вектори для розвитку та вдосконалення навичок.

Дякую за підсвітку моїх сильних сторін і підтримку!
Бажаю успіхів на вашому шляху 💛

Вітаю) Хочу подякувати Анні @anneta_rodina за індивідуальний менторинг!
Для мене це виявилося дуже ресурсно, саме те, що мені було потрібно в даний момент моєї практики коуча 🙂

Вдячна за простір довіри під час менторингу і цінний зворотній зв'язок ✨
Тепер буду краще помічати свої сильні сторони в сесії,
а також звертати увагу на ширшу картину клієнта поряд з окремими його мазками зблизька ❤️

Дякую за натхнення, з яким піду далі у практику 😊

Для особистого життя

Це простір не для чергового "перероблення себе", а для зустрічі з собою справжнім. Ми будуємо цілісне, різнобарвне життя, яке можна проживати з більшою свободою та спокоєм у стосунках із собою та людьми.

Анна змінила моє життя. Вперше — завдяки її коучинговим сесіям, а вдруге — через її гру. Моєю метою було «отримати більше кастингів і стати популярною актрисою в Україні». Це зайняло час, звісно, але Анна буквально підштовхнула мене до моїх мрій. Вона допомогла перейти від мислення жертви до підходу лідера у вирішенні викликів і взаємодії з людьми.
Я ціную те, що її сесії завжди добре структуровані: можна вибудувати кроки, виконати вправи й на власні очі побачити, як життя мрії стає реальністю. Я завжди буду вдячна за її підтримку та чесність.
Анна вміє надихати на більші успіхи й перетворювати це на реальність — якщо ви готові слухати. Вона знала ключі до мого розуму й делікатно використала їх, щоб допомогти у кар’єрі та особистому житті.

Підведемо підсумки. За рік знайомства з Анною
Закрила питання низької самооцінки;
Пропрацювала тему «поганий/хороший керівник»;
Закрила гештальт із daddy issues;
Усвідомила частину своїх здібностей (я все ще працюю над цим);
Навчилася радіти дрібницям;
Почала виходити із зони комфорту;
Двічі отримала роботу!!!
Почала медитувати, розбиратися в коучингу, викладанні та психології;
Розробила стратегію роботи (прийшла до Булгакової, вона дала завдання, і я їх виконала. У результаті: отримала головну роль у серіалі, багато роботи в інших проєктах, а також у фотосесіях);
Почала носити сукні (рідко, але влучно).
Загалом, якщо я продовжу, то ми так і не закінчимо до ранку.
Я все ще 1,63, АЛЕ Я ВИРОСЛА.
І за це тобі, Аню, дякую. 💛

Аня, коли я почала сприймати цю реальність з позитивного боку… що б не відбувалось,
це зробило мене сильнішою — і все завдяки тобі.
Ти — рушійна сила, що веде до мети!
Ніщо в житті не мотивує так, як ти)
Я більше не бачу негативу.
Я бачу світ як море перспектив… ми всі набагато більше, ніж думаємо.
Світ у наших руках.

Анно, хочу висловити вдячність за нашу роботу — це щось нереальне!!!
Тепер я знаю, ХТО Я і чого я насправді варта. Якщо пам’ятаєш, головним запитом на першій сесії було вигорання, але потім ми пішли глибше.
Якщо коротко — я навчилася говорити «ні» (раніше завжди боялася когось образити), покращилися стосунки з чоловіком, на роботі зовсім інше ставлення.
А енергії стільки, ти навіть не уявляєш — ніби крила виросли. Ну, зрозуміло, куди вона зливалася.
І все це лише за п’ять зустрічей!!
Пізніше напишу детальніше, треба це прожити.
Мільйон разів дякую тобі! 💛

Корпоративні формати

Створюю простір для команд, бізнесу та групових процесів. Це можливість переживати зміни у взаємодії з іншими, розкривати потенціал команд, отримувати новий досвід і знання для розвитку людей та покращення результатів бізнесу. 

Корпоративні запити

Авторська трансформаційна гра “Insight”

Дякую мільйон разів Анні за це навчання — така чарівна атмосфера любові й ніжності, турботи!
Кожне завдання нагадувало про важливі події з життя і повертало в той стан, у якому хочеться бути завжди — і я можу, так, я можу!!!!!
Інсайтів багато, головне: любити себе і цінувати себе незважаючи ні на які зовнішні обставини!!!!
Змінився мій фокус — я почала дивитися на все через призму своїх цінностей ще глибше, і почали надходити пропозиції саме, виходячи з мене і цих важливих цінностей мого життя!!! Дякую ще раз. Це було дуже глибоко і цінно!!!!
Ще дуже сподобалося вивчення свого оточення і розуміння, ХТО Я, яка частина мене є в кожній людині.
ДЯКУЮ

Навчання буквально допомогло зберегти ґрунт під ногами, бо я переживала кризу в професійному плані.
Мучив комплекс самозванця і здавалося, що зі «зміною влади» в компанії мене легко звільнять. А завдяки вашим урокам я зрозуміла, що мені нічого боятися) і навіть більше — що я реально потужна, і цьому роботодавцю пощастило, що я досі з ним (з компанією).
Тепер мені не страшно)
Почуваюся вільно й упевнено в собі. Залишилося тільки ввести в звичку знаходити час для ресурсних речей)
Дякую вам!

Проходила програму «Атом» і дуже вдячна Анні Булгаковій за тренерство, під час якого ми розбирали важливі бізнес-теми, такі як залучення клієнтів, проведення вебінарів і багато іншого.
Окрема подяка за цінну інформацію з тайм-менеджменту — я навчилася правильно розставляти пріоритети, позбуватися непотрібного і концентруватися на досягненні мети!
Я змогла збільшити свій дохід на 40 %, що вважаю хорошим результатом.
Під час консультацій з Анною в мене з’являлося багато ідей і інсайтів! Управлінський талант Анни — приклад для наслідування, особисто для мене, бо я теж хочу навчитися так само ефективно вибудовувати роботу в своїй онлайн-школі англійської, мотивувати команду.
Вважаю, що мені дуже пощастило познайомитися з таким тренером і планую продовжити консультуватися щодо побудови свого бізнесу.
Мені дуже сподобався метод коучингу, який використовувала Анна, і тому рекомендую її як найкращого бізнес-тренера всім своїм знайомим.
Дуже вдячна Анні за підтримку і віру в мене! Це так важливо, коли успішна людина каже, що ти можеш і в тебе все вийде!

Вперше була на психологічному розборі.
Було цікаво, активно й захопливо!!!
Анна допомогла розширити горизонти бачення кожної учасниці.
Зустріч вийшла дуже щирою, теплою й відвертою.
Дякую за корисності й інсайти.

Це Асель з «Прорыву», я була у вас у тренерській групі 🙏
Зараз у мене таке класне відчуття і стан, що хочу поділитися з вами: пам’ятаєте, я прийшла до вас із точки А — невпевненою мамочкою в декреті, із заробітком 0 тенге, у хаосі, не вирішуючи нічого робити.
А зараз, як ви казали, у точці Б — я є керівницею відділу маркетингу у великого експерта, маю власну веб-студію з розробки сайтів, упаковку бізнесу.
А найголовніше — стан ЩАСТЯ 🥰
Пам’ятаю, ви навчали мене робити все «на трійку», коли я щось відкладала — ця техніка і зараз допомагає досягати великих цілей.
Упевненість стала ще більшою, почала, до речі, делегувати, як ви мене навчали, і по роботі, і по дому 😊
Дивлячись на вас, я теж хотіла бути в ресурсі, подорожувати, робити те, що мені подобається — і в мене це зараз теж виходить 😎😎😎
Дякую вам за робочі техніки, за підтримку, за ваш професіоналізм 🙏🔥
Більше вдячних учнів вам 🙏

Зараз хотіла б дати розгорнуту відповідь, оскільки минув місяць і я справді бачу плоди пройденого тренінгу.
Спочатку в мене була каша в голові щодо постановки цілі для гри, ніби забагато «дір», які хотілося закрити. Хоча підсвідомо я розуміла, куди рухатися, але дуже бракувало певного поштовху.
Під час гри я зловила багато інсайтів і відповідей, а десь навіть підтверджень на певні запити й питання. Та ціль, яка виявилася — налагодити контакт із собою — справді є ключем до всього. І якраз закриває всі питання й «дірки», які були раніше.
Протягом місяця зі мною траплялися такі моменти 😂😂, які постійно повертали мене до питання роботи із собою. Причому це було на всіх фронтах: у сім’ї, у роботі, у дружбі, у стосунках. Навіть у елементарному часі наодинці з собою. Раніше, якщо й були подібні ситуації, то я дивилася на них зовсім з іншої позиції. А тепер я розумію, чому відбуваються конкретні дії і що мені потрібно робити.
Я почала ставити себе на перше місце — ну або принаймні намагаюся це робити. Задавати питання: чого я хочу? З’явилося розуміння, як я хочу і куди мені йти. Звісно, роботи ще багато, але я вважаю, що для одного тренінгу це вже дуже багато. Підсумок: я побачила, що всі питання можна закрити, ставлячи акцент у першу чергу на собі.
Хочу щиро подякувати вам за вашу працю ❤️. У мене в планах обов’язково пройти у вас сесію.

На «Прориві» потрапив у наставництво в групу з Анною, чому дуже радий. Анна доступно й просто пояснювала базові принципи, на яких ґрунтується успішне ведення справ у бізнесі та житті. Її взаємодія з групою завжди мала прикладний характер, тобто після спілкування була ясність — що робити і в якому напрямку рухатися.
Головна цінність, яку я почерпнув від спілкування з Анною, — це акцент на особистості, розумінні себе, рефлексії. Щоб ми не витрачали час на хаотичні дії, а займалися найважливішим із точки зору нашої особистої стратегії.
Завдяки Анні я замислився над плануванням відпочинку на рік, місяць, тиждень, день. Вважаю це важливим з огляду на довгостроковий рух без вигорання. Словами «дозволь собі заробляти більше» вона вказала на внутрішню стелю в заробітку, яку я навіть не помічав. Було багато особистих відкриттів з Анною, за які я дуже вдячний.
З Анною я зробив новий виток у делегуванні. Вона показала, наскільки круто, коли ти довіряєш людям, віриш у них і ставиш підлеглих у умови розвитку. Мій співробітник за два дні опанував роботу, яку я не міг йому передати два роки.
Працюючи з Анною, у мене ніколи не виникало відчуття дискомфорту чи відчуття себе «маленьким». Анна — надзвичайний підприємець, смілива й сильна людина, глибокий психолог. Але відбувалася якась магія, і я почувався з нею на рівних, хоча мені ще багато треба працювати, щоб досягти цього рівня. Це дозволяло бути собою, легко йти в правду й краще розуміти внутрішні бар’єри для розвитку.
Декомпозиція особистих цілей від Анни Булгакової заслуговує на окрему увагу. Анна прагне, щоб ми розуміли себе, свої цілі й переводили їх у відчутні дії, які нескладно виконувати.
Дуже вдячний Анні за знайомство й взаємодію. Бажаю тільки процвітання. Думаю, Анна робить світ кращим. 🌿

Мені важливо, щоб між нами виникла хімія й ви відчули, що нам комфортно та ефективно разом.

Тому перший крок — це зустріч-знайомство, де ми поговоримо про ваші запити, цілі та очікування і домовимося про всі деталі.

ваші Питання

Так. У мене є вища психологічна освіта, а також низка додаткових дипломів і сертифікацій.

Переглянути дипломи

Я використовую інтегративний підхід, підбираючи методи під цілі й запит клієнта.

У роботі опираюся на:

Психологію та психотерапію: аналітична (юнгіанська) перспектива, тілесно-орієнтовані практики, робота з архетипами, символами та снами, системний підхід.

Коучинг: компетенції ICF PCC, робота з цілями й усвідомленістю, розвиток особистих ресурсів, рефлексивні та мета-питання.

Інтеграція сучасних підходів: методи самоспостереження, тілесні практики, екзистенційна та філософська перспектива.

Це дозволяє поєднувати глибоку роботу з мисленням і несвідомим із практичними кроками для реальних результатів.

Найкращий спосіб зрозуміти — це спробувати.

Ми починаємо з першої зустрічі, де ви можете поставити будь-які питання, відчути формат і моє ведення. Уже з першої розмови стане зрозуміло, наскільки вам комфортно і чи відгукується підхід.

Я завжди пропоную орієнтуватися не лише на логіку, а й на внутрішнє відчуття: чи є простір довіри, спокою й користі для вас.

Я працюю тільки онлайн.

Це дозволяє зустрічатися незалежно від місця перебування, обирати зручний час і створювати безпечний простір для роботи у вашому власному ритмі.

Сертифікати